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Qu'est-ce que

La Gestalt-thérapie
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depuis 1953

La gestalt signifie mettre en forme, structurer.

Son histoire

C’est une approche relationnelle humaniste fondée par Fritz Perls, psychiatre allemand exerçant aux Etats-Unis en 1953.

La Gestalt thérapie est aujourd’hui la deuxième psychothérapie la plus utilisée dans le monde. Elle a puisé ses racines dans divers courants : la psychologie, la psychanalyse, la philosophie (phénoménologie et existentialisme entre autres), mais aussi dans certaines sagesses orientales (zen et Tao).

Les neurosciences enrichissent aujourd’hui son approche, accompagnant ainsi l’autre dans un processus de transformation nécessaire à son équilibre : en s’appuyant sur des concepts et des outils puissants qui vont favoriser une philosophie de vie positive et créative. 

La Gestalt aborde une vision globale de soi-même dans laquelle émotions, corps et mental sont pris en compte afin de mieux se connaitre, et donc mieux se comprendre. 

Approche qui va se concentrer sur les ressentis de la personne, dans ses interactions avec l’autre, ainsi que sur son environnement.

La gestalt-thérapie

Pour qui ?

Elle s’adresse à toutes personnes désireuses de changement, d’un mieux-être, avec soi-même et dans ses relations : qu’elles soient familiales, amicales, professionnelles, ou de couple.
La Gestalt intégrative est une thérapie relationnelle, dans laquelle le thérapeute va avoir un rôle actif, et non directif. Profondément humaniste, la relation et l’échange sont au cœur de cette méthode.
C’est dans un lien thérapeutique bienveillant, non jugeant, et soutenant que peut se développer au fil des séances une relation de confiance mutuelle fondée sur le dialogue, l’accueil respectueux des affects, la recherche du sens, et l’expérimentation de nouvelles façons d’être et de vivre en relation.

C’est dans cette alliance réparatrice qui se tisse en consultation, dans un cadre sécurisé et une ambiance apaisée, que du changement va pouvoir voir le jour, et laisser place à une transformation durable.

Burn-out

Licenciement

Maladie

Deuil

attachement/

détachement

W

Dépression

O

Manque de confiance

Anxiété

+

séparation

estime de soi

w

Conflits

Choc émotionnel

les bénéfices attendus

Vous sentir plus libre, plus heureux et trouver votre propre chemin de bonheur.

Parmi les bienfaits que vous obtiendrez en vous engageant dans ce travail, vous verrez qu’il est possible de :

Meilleures gestion émotionnelle
  • S’apaiser face aux difficultés de la vie
  • Apprivoiser ses émotions et savoir les réguler
La relation à soi, aux autres
  • Apprendre à améliorer ses relations (de couple, amicale, professionnelle…)
  •  Eviter de reproduire les mêmes scénarios
  • Apprendre à mieux appréhender et gérer les situations conflictuelles
  • Mieux communiquer avec les autres
  • Être en relation plus juste avec soi -même
La confiance
  • Savoir dire « non » sans culpabilité
  • Savoir dire « oui » sans regret
  • Développer la confiance en soi-même en s’appuyant sur ses propres ressources
  •  Trouver son autonomie
Devenir créateur de sa vie
  • Lâcher prise
  • Identifier et réaliser ses projets
  • Trouver sa créativité
  • Redonner du sens à sa vie
  • Passer de subir à agir
  • Se sentir plus vivant, et être dans l’appréciation des choses
prendre un rendez-vous

Infos pratiques

Contact

06 77 57 08 83
anthony@gestalt-gers.fr

Horaires

L-M-M : 18h - 20h
J-V-S : 9h - 19h

Adresse

Bellevue
32310 Saint Puy

Pour toute question

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